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Gerade für Sportler und Naturliebhaber wird ein Urlaub im Spreewald sicherlich nicht langweilig werden, da die Gegend eine Menge Möglichkeiten vielerlei sportlicher Aktivitäten bietet.
Man könnte paddeln mit dem traditionellen Spree-Waldkahn oder auch Wasserwandern in der wundervollen Flusslandschaft. Die Wasserweg sind hier hervorragend gelegen. Mehr als 267 Kilometer kann man befahren. Hier kann man auch wundervolle Ausflüge im Biosphärenreservat Spreewald verbringen. Zur Orientierungshilfe gibt es genaue Wasserwanderkarten der Region zu kaufen. Kanus oder Kajaks mieten kann man in Kahnhäfen oder auch in Bootshäusern.

Auch die Radwege der Gegend sind gut ausgebaut. Ein Highlight ist der sogenannte Gurkenradweg. Der Radweg hat eine Länge von 250 Kilometern. Er hat seinen Namen durch eine lustige radelnde Gurke, die dort als Wegweiser dient. Auch die Interessengemeinschaft Groß-Jehser/Mallenchen ist im Spreewald einen Besuch wert. Der Ort hat mehrere Attraktionen zu bieten und zwar den Slawenringwall und die Kirche aus dem dreizehnten Jahrhundert. Die Kirche wurde aus Feldstein und Raseneisenstein errichtet.

Der Harz ist ein äußerst beliebtes Reiseziel, da die Gegend ihren Besuchern einiges zu bieten hat. So gibt es einige interessante Sehenswürdigkeiten zu besichtigen.
Ausserdem kann man hier verschiedenen Aktivitäten nachgehen. Von Wintersportarten bis hin zu typischen Sommersportarten ist alles im Harz möglich.
Im Sommer wird im Harz vor allem gewandert. Seit einiger Zeit vertreiben sich dort die Besucher ihre Zeit mit Nordic Walking. Auf den vielen Talsperren im Harz können verschiedenen Wassersportarten betrieben werden. So ist auf einigen im Harz entspringenden Flüssen Kanufahren möglich oder auch andere verwandte Sportarten im Wildwasser. Auf dem Fluss Oker unterhalb der Okertalsperre werden regelmäßig nationale und internationale Kanu- und Kajakwettkämpfe ausgetragen. Auch Fliegen ist in den Bergen des Harz möglich, vor allem Segel-, Drachenfliegen usw. Des Weiteren bietet der Harz einige tolle Gebiete für die Kletterfreaks. Besonders im Okeral mit seinen Klippen lohnt es sich als Liebhaber der Kletterei anzusehen.